Acute diarree
Symptomen
Vochtverlies bij diarree leidt soms tot vermoeidheid, slaperigheid en hoofdpijn. Ook misselijkheid, koorts, krampen, winderigheid en een opgeblazen buik zijn mogelijk.
Contacteer je huisarts als de diarree langer aanhoudt dan een week of bij volgende symptomen:
- Koorts
- Bloed of slijm bij de ontlasting
- Hevige buikkrampen
- Een versuft gevoel
Tips
- Twee tot drie liter water drinken per dag. Hoe meer diarree, hoe meer u moet drinken om uitdroging te voorkomen.
- Helemaal niet eten of een speciaal dieet is zeker niet nodig bij diarree.
- Bij buikkrampen kunt u het beste kleine porties eten.
- Bij aanhoudende diarree tijdelijk zoete dranken (bvb. melk of appelsap) vermijden.
Medicatie
Orale Rehydratatie Zouten zijn de hoeksteen van de behandeling van diarree bij kinderen. Ook bij volwassenen wordt dit gebruikt om uitdroging te voorkomen. De speciale suikers en zouten in het zakje helpen het lichaam om vocht op te nemen en vast te houden.
Imodium is een ideaal 'stopmiddel' om buitenshuis ongehinderd te kunnen functioneren. De inhoudsstof, Loperamide, vermindert de beweeglijkheid van de darm en gaat zo het aantal ontlastingen verminderen. Het kan echter verstopping veroorzaken en het versnelt de genezing niet.
Diarree kan wijzen op een verstoord evenwicht van de darmflora. Dit houdt in dat te weinig gezonde darmbacteriën aanwezig om de groei van ziekmakende bacteriën tegen te houden en dit verhoogt de kans op infectieuze diarree. Het nemen van een probioticum kan in dit geval het evenwicht terug herstellen.
Obstipatie
Symptomen
- Harde moeilijke ontlasting.
- Opgezet gevoel in de buik.
- Winderigheid.
- Buikpijn.
Contacteer je huisarts in geval van erger wordende en langdurige klachten (twee weken of langer), erge pijnen, bloed in de ontlasting, afwisselend diarree met obstipatie, vermoeden dat medicatie aan de oorzaak ligt.
Tips
- Vezelrijke voeding eten zoals verse groenten, peulvruchten (bonen, erwten, linzen) en fruit. De vezels zorgen voor een betere darmwerking en een zachtere ontlasting.
- Ontbijten brengt de darmen op gang.
- Tenminste 1,5 tot 2 liter per dag drinken.
- Lichaamsbeweging (wandelen en fietsen).
- De ontlasting niet uitstellen. Maar blijf niet te lang zitten wanneer er niets komt. Dit verslapt namelijk de bekkenbodemspier en hierdoor kunnen aambeien ontstaan.
- Ook bij kinderen: vezelrijke voeding, veel drinken en bewegen (buiten spelen). Nooit laxeermiddelen toedienen zonder advies van een arts of apotheker.
Medicatie
Lactulose siroop Movicol Orgitan
- Laxeermiddelen: uw apotheker of voorschrijvende arts kan je een passend product aanraden voor jouw specifiek probleem.
- Probiotica kunnen een verstoord evenwicht van de darmbacteriën herstellen.